很多减肥者最痛苦烦恼的经验．就是好不容易才减肥成功，不久就又胖回去了！您可知道，“复胖”不单单只是恢复原体重而已，忽胖忽瘦很容易造成体内脂肪比例增加，最后变成易胖难瘦的体质，这可是十分可怕的事哟！那就试试下面体重是否容易回升的检测表。
由平常的生活习惯，可以检测您是否属于体重容易回升的体质。瞧瞧下面有几项是你经常做的！

一天三餐不正常。
大多在外用餐。
常吃点心、宵夜。
很挑食。
常常一边吃东西，一边工作或看电视。
常喝果汁。
喝咖啡或红茶时一定加糖。
喜欢且常喝酒。
会以吃零食来减低焦虑。
吃东西的速度很快。
常和朋友在一起吃吃喝喝。
经常睡眠不足。
不经常运动。
不喜欢走路。
在家时总是闲着不做事。
外出时常以车代步。
肩膀常酸痛。
容易便秘。
抽烟。
家中有胖子。
神经质。
没有特别的嗜好。
人际关系不好。

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