查看全部>>>喝水减肥法查看点评(用户评分:2.75)

  白开水有清肠作用,蜂蜜水有保护血管,通便,降压,消炎,促进创面 愈合,改善肝功能及增强体质的作用。
  早上吃早餐之前喝杯白水,餐前喝杯水,能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量,下午茶的时候喝水,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

图片集

本方案的各项指标

根据营养比例

谷类
谷类(碳水物)
肉类
肉类
果蔬
果蔬
牛奶制品
奶制品

根据个人习惯

减肥快
减肥快
健康
健康
规则简单
规则简单
口感好
口感好
经济便宜
载入中...
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