这个减肥食谱是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子，快来试试吧，权威哦~它的周期是两周,中间间断的话要重新开始。
星期一：
早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）；
午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡；
晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡；
星期二：
早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡；
午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果；
晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡；
星期三：
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡；
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡；
晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 ；
星期四：
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡；
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡；
晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡；
星期五：
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡；
午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡；
晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡；
星期六：
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡；
午餐：水果沙拉，鸡蛋两只；
晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡；
星期日：
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡；
午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡；
晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主。
减肥小贴士：此食谱参考个人口味食用.