减肥原理：

　　鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，能使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌。鱼腥草在药店都有的卖。

　　减肥方法：

　　1、鱼腥草＋红枣

　　材料：鱼腥草（干燥）75克，红枣切开15粒，水7大杯

　　做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分．将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。

　　2、鱼腥草泡水

　　鱼腥草15克至30克，冲开水500克喝，每份可冲三次。