很多姐妹都知道薏仁，也叫薏米，薏仁是可以美白、去水肿的好东西，在哪都有买,这可是又便宜又简单的一个减肥办法哦!
方法：
1.少量薏仁（电饭锅就行），多放些水，像煮粥一样，薏仁比较难煮透。当薏仁煮成大大的一颗，就行了。（告诉要大家一个小窍门，当水开了之后再放薏仁去煮，不用太长时间就能煮好了。）
2.的薏仁可加些蜂蜜，连着水和薏仁都可以吃下去，可以分一天几个时段来吃，这可以清肠哦！每次吃都会有４－５次便便，神奇的是，这绝对不是拉肚子，而是和平时一样。觉得整个人的肠胃都特别的舒服。
禁忌：但一定要记住，孕妇不能吃，还有在经期不能吃。不过孕妇在生产过后吃这个减肥效果是非常好的。