根据你自己的真实情况，选出最接近你平时的食物比例，提交后就可以搜出最适合你的节食方案。

谷类
谷类(大米、面粉、玉米、小米、荞麦和高梁等碳水化合物)
从不几乎天天
肉类
肉类(牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、猪肉等)
从不几乎天天
水果类
蔬果类(蔬菜和水果的总和)
从不几乎天天
牛奶和奶制品
牛奶和奶制品(低脂牛奶、脱脂牛奶、酸奶、奶酪等奶制品)
从不几乎天天

根据你自己的真实情况，选出最接近你平时的减肥习惯，提交后就可以搜出最适合你的方案。

减肥快
减肥快
不在乎很重要
健康
健康
不在乎很重要
规则简单
规则简单
不在乎很重要
口感好
不在乎很重要
经济便宜
经济便宜
不在乎很重要

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